Be Mindful

Dengan sadar, ku hirup nafas.

Dengan sadar, kuhembus nafas.

Dengan sadar, kulemaskan badanku.

Dengan sadar, kuteduhkan bhatinku.

Ku hirup nafas, saya bahagia.

Ku hembus nafas, saya bahagia.

Disini, saya bahagia.

Saat ini, saya bahagia.

Disini, tiada yang kudamba.

Saat ini, tiada yang kutolak.

Disini, saya tak perlu apapun.

Saat ini, saya sudah cukup.

Saya berusaha hidup bersahaja.

Saya berusaha memadamkan ketamakan.

Saya berusaha mensyukuri apa yang ada padaku.

Saya berusaha menyadari bahwa saya sudah lengkap.

Saya berusaha hidup bersahabat.

Saya berusaha memadamkan permusuhan.

Saya berusaha mengasihi sesama.

Saya berusaha menjadi berkah bagi siapa

Saya lengkap.

Saya puas.

Saya damai.

Saya bahagia.